降高血压血糖
道家洗髓功见证人汤先生，67岁，东北，退休
以前我是市里面的文书人员，运动量少，所以在退休之后，许多身体的毛病都来了，我患高血压、糖尿病、早泄、精力不足、容易疲倦，已有好几年了，我看了许多的西医，开出来的都是西药，必须天天吃药才能保持身体状况，不过我觉得这样子不是很好，是药就是三分毒；这二年来，听朋友介绍，也看报纸广吿，到处去学气功，前前后后，也跑了五、六家，学了六、七种气功，我是退休人员，又是病痛在身的人，因此每天勤于练气功而不敢停怠，反正就是为了身体健康，但是，这些气功都是刚练的一段时间像是有那么一回事，手有点热感，过后不是不太灵光了，就是效果根本无法突破；花钱事小，浪费我的时间事大，想想看，我们老年人去日无多，时间才宝贵呢！我受这些气功的气，真是受够了，真冤枉人。
后来，我找到道家洗髓功，到上海去和杨飞鸿老师见面，原来这功法也是从东北传到台湾保存下来的，现在我竟有缘再从杨老师那里再学回来，依我的经验，这道家洗髓功不但只是吊功，也是内功，也属于内气锻练的方法，刚开始的时候练得不顺，手法操作不好，光是十个按摩手法就搞了我二个小时，不过幸好杨老师耐心指导，终于克服了，再经过呼吸导引，开筋点穴，我以前因为少运动的筋骨也松开了，这样子气血越来越顺畅。
我的感觉是道家洗髓功是一种可靠和可行的运动方式，其功法体系完整，藉由下部重物的摆动，一张一缓的运动方式，对于血压和血糖的降低有很好的功用，如今我已经年过六十将近七十的人，身体状态从之前的高血压血糖降到目前的情况，相当正常，每天拨出一些时间练习道家洗髓功，练习采气练丹练气，再行拍打全身使气血运行到周身，是必做的功课，亲身的见证是这功法对于身体的疾病有一定的帮助，而且经过拉筋的调整，更是身强体健。现在我在老同事聚会时就积极分享我的练功经验，练气功的速度太慢了，尽快来练习这台湾又传回来的宝贝，才是最好的。
