什么叫宫寒？女子宫寒怎么办？ 道医这一招你要知道
人都是身上有了毛病，才想到要治疗，许多来上海找杨飞鸿博士学习“道家女子洗髓功”的女性，许多也都是因为身上有宫寒，
“宫寒”是许多人常听到的名词，但是大家对于这个的实际意义还不是很清楚，所以请杨博士再写一篇文章为大家讲一讲。
到底什么是宫寒？
“寒”即“子宫寒冷”，女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。
宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。
同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
据悉，宫寒已逐渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手！一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十女九宫寒。
怎么判断自己有没有宫寒？
子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻：白带有腥味。
问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触：小腹温度较低。
宫寒对女性的影响
女人月经紊乱、痛经多
会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；
盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因
宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）
不孕不育（冰冷的地，种子无法发芽！）
子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）
性冷淡
提前闭经
手脚冰凉
女人腰膝酸软气色差
女人夜尿频多、爱遗尿
女人房事冷淡不和谐
黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
宫寒小自测，看看你被“宫寒”偷袭了没
经常气色很差精力不济？ 痛经，小腹部有冰冷的感觉？
白带多且清稀，闻起来有股腥味？
经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？
照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？ 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
面色黯黑或苍白无华？ 性趣不高，备孕好久没动静？
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
宫寒有哪些症状?
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；
月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等，典型症状主要表现如下：
发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
月经异常。经前小腹有坠胀感，白带清稀量多；腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经周期延后，月经量少，月经色黑有血块，甚至月经停闭不行;
月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解，个别女性痛经达到难以忍受之程度或妊娠后胎儿发育迟缓等等。下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
宫寒的原因
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分其他因素。
体质
也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
空调
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。
殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
快速减肥
无论采取节食、运动，还是吃药等减肥途径都是要做到消耗大于摄入，但这是一个较长的过程。如果用很短的时间达到减肥目的，那就只能用健康作为代价了。
快速减肥无非是采用峻烈猛药或以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，快速减肥等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕时部分女性会身体不舒适，脸上布满色斑。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果休养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
肾虚
肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体带来巨大的伤害。
网络上流传去宫寒的方法：
常见的有泡脚，艾炙，当然一时之间会有好的效果，但是长久下来，好像一夜又回解放前，跟大家分析一下：
泡脚：泡温水虽一时感觉不错，但是泡的人也许忘了，你泡的是“水”，在泡的同时，也把“湿气”带入身体了。身体有“寒”又有“湿”，后果大家可以自己想。
艾炙：当身上有一大块冰块，再加一点阳气(艾炙)，冰块会消融一点，但是时间久了，寒气还会累积出来，所以有很多人经常在艾炙，宫寒总没办法根治。
道医如何去宫寒
道家讲风水，讲因果，讲八字命身强弱，所以道家去宫寒，绝不是吃吃药那么简单。
练习“道家洗髓功”，是属于“升阳”的功法，这个在杨飞鸿博士的许多文章中，都有提到。
另一种是“排寒”，就是拥有“洗髓排寒掌”，要拥有这个掌，必须先把身上的“寒气”排出，自然双掌就有如火球，火气，能够排寒。
举例来说，一个大水桶里的水有了污泥，脏了，想把水弄清，有二种方法。(1)不断地加水进去。(2)先把水倒掉，再加水进去。你会选哪一种呢?
选第一种的，就是身上有寒凉，不断地补充热气，最后这些气息都混在身上了。
选第二种的，就是道家所使用的方法，先去掉身上的阴寒，阴降阳升，身子自然就热起来了。
杨飞鸿博士每天晚上在微信群为大家远程带领能量排寒，教大家如何快速去除身上负能量，使用排寒能量为大家调理身体，就是基于第二种原理。
宫寒对很多女性来说是个困扰，但是从“道家”，“道医”的角度来说，不吃药，不打针，不开刀，却是很容易处理。
