许多人不是在练功，而是以为在练功。
杨飞鸿博士：许多人不是在练功，而是以为在练功。
朱勇是我以前的一位道家洗髓功的学员，很认真，也对道家养生很有兴趣，在前天晚上来上海找我聊天，这里分享一部分故事，让大家在观念上启发。
“杨飞鸿博士，请问你线下道家洗髓功的课程是什么时候呢?我已经练了很多了，但是还是没有根本的解决我的问题。”朱勇问。
朱勇是18年中来上海学习洗髓功的学员，那时候他刚加了我的微信号，第一句话就这么问。
中学读书的时候，他因为染上了不好的习惯，精气不断地流失，大学时代，网络盛行，他也因而接触了网络上的不良影片，弄得身体情况很不好。
朱勇也知道这样子不好，但是总是没有好的办法，11年毕业后，在一家网络营销的公司上班，工作是很辛苦的，通常要熬夜。
年复一年，朱勇感觉身上的精气逐渐被掏空，不但在白天，每到下午，精力很不好，更糟糕的事，早泄和阳萎的毛病也找上他了。
“杨博士，我已经从网上买了许多洗髓功的教程，可是怎么各家都不一样呢?”朱勇问。
为了治疗身上的各种毛病，朱勇参加了许多的练功培训班，有些都以提升性功能为号召，但效果有限。
近几年洗髓功很火，朱勇从网络上买了许多洗髓功的教程，“光是练法，每一家都不一样，我都搞不明白了。”
“我还去参加一些机构办的培训营，学了一些呼吸吐纳，但要再学习如何垂吊，那就要再另外交几万元。”没有学到真功夫，朱勇泄气的说。
我笑着说“许多人不是在练功，而是以为在练功。”以为有在练功，其实练错了，都走弯路子了。
这是个急功好利的时代，总想要速成，从网上买一些教材，就以为是在练功，到头来效果不好，浪费金钱是一回事，浪费了时间，才是最可惜的。
当初我在学每个动作，都是好几个月练下来，然后有一些体会，再跟老师反馈，然后老师才会再指点下一部功夫，真功夫要这样子，才能练得出来。
道法自然，安全练功
由于来上海找我教学，为了了解他学了哪些，我请他演示一下学到的洗髓功版本。
“我过了18斤就不敢再加重了，因为我曾经练一练，发现尿道渗血，不知如何是好，痛了好几天。”
“你花多少钱在网络上学习洗髓功呢?”我好奇的问。
“大约有二万多吧，林林总总的算下来，也花了不少钱，但比起我去医院看病的钱，这算是少的。我也花了许多钱在吃药，但是效果不大。”
虽然朱勇能够吊起15斤的重量，但很多姿势和方式都是错的，幸好没再加重，不然伤害更大。
我给他三点建议：
1. 首先，吐纳法要重练。吊重和呼吸的配合方法，必须是道法自然，不能练完功后气喘嘘嘘，错误的吐纳方式，会造成胸闷，气脉叉气。
内经讲：左右者，阴阳之道路也。肝藏血，肺主气，肝升于左，肺降于右。这也是道家常说的“龙虎回环”。
气血的运行，都是绵绵若存，若有若无，涓涓小流，才能长保。如果急促的呼吸，像大江大海，久之必伤。我遇到一些人，就是被错误的呼吸法所伤。
2. 到我的微信群里，教他一个道家的方法，在固定的时候经常念，可以去除掉身上的负能量。
肾气不足的人，通常下丹田会比较潮湿，用手轻轻隔空抚过，都能感觉，这个很难靠练功，“道医”的方法是比较有效的。
朱勇还是个很能练功的人，尤其是曾经失去过健康，更能了解到健康的重要，我教到的洗髓功要点，他都练得特别勤。
练功第二个月，他就很高兴的跟我反馈，早泄的问题已经解决了，房事的时间可以有效的延长。
这个和我在课堂上跟他说的是一样的，就如同气球，气不足则不硬，肾气不足，则容易软下来。练习洗髓功，锻练到内肾，自然肾气足。
到第四个月的时候，朱勇已经能吊起170斤的重量，而且食量增加，整个人壮了一圈，脸色也红润了。
晚上我在微信群里，给大家调理能量时，只要有空，他都会参加，他的体质敏感度也很不错，都会感受到负能量从脚底排出，隔天人都精神起来。
还有更多朱勇练习洗髓功的改变，在此就不详细介绍了。
睡前半小时，就写这么多，有空再跟大家分享更多练功的有趣故事。
如何进微信群，接受“道家洗髓能量”冲刷身上的负能量，去除亚健康。
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